Labu siam seperti labu - labu lainnya, merupakan sayurang yang mengandung kalori yang sangat rendah.
Selain itu, seperti dapat dilihat dalam table kandungan nutrisi di atas, labu siam tidak mengandung lemak jenuh dan.
Sayur labu siam dengan bumbu kari, Royco Kaldu Ayam dan santan.
Bahan - bahan Sayur bening wortel, labu siam, kentang dan telur
- Anda perlu 1 buah dari wortel.
- Anda perlu 1 buah dari labu siap.
- Anda perlu 1 buah dari kentang.
- Siapkan 5 buah dari telur puyuh (optional).
- Siapkan 2 siung dari bawang merah.
- Anda perlu 1 siung dari bawang putih.
- Ini 1 batang dari daun bawang.
- Anda perlu 1 batang dari seledri.
- Anda perlu 1/2 sdm dari garam.
- Anda perlu 500 ml dari air.
- Anda perlu 1 sdm dari minyak.
Cara MembuatSayur bening wortel, labu siam, kentang dan telur
- Potong potong sayur sesuai selera.
- Iris semua bawang.
- Panakan minyak dan masukkan bawang merah dan bawang putih. Masak hingga sedikit kecoklatan. Masukkan daun bawang beserta air dan garam. Tunggu hingga mendidih.
- Setelah mendidih masukkan sayur mayur. Masak ±10 menit (sampai lunak). Siap untuk disajikan. Selamat mencoba.
Sayur lodeh ati ayam. foto: cookpad. Cara Memasak Sayur Bening Labu Siam, masakan praktis, cepat saji, sehat dan bergizi. Sayu runtuk penderita diabetes dan klesterol harus memiliki persyaratan tertentu, antara lain minim gula dan garam. Biasanya labu siam akan dimasak jadi sayur lodeh atau sayur asem. Padahal, Anda bisa mengkreasikan sayur ini jadi makanan lain yang Jika dimakan, rasanya hambar dan teksturnya mirip seperti kentang rebus, tapi sedikit lebih garing.
Dapatkan Resep Terbaru : Beranda