MPASI 9 Bulan Nasi Tim [Ikan Gindara, Kentang, Tempe, Bayam & Wortel] Perhatikan pula kandungan nasi tim ini. Puree Semangka Puree Tempe Beras Merah Puree Tempe Kacang Merah Puree Tomat Tahu Sutra Puree Ubi Labu Kuning Puree Ubi Susu Puree Ubi Ungu Bayam Merah Puree Wortel. Tak perlu khawatir ribet, resep nasi tim ini juga mudah dibuat.

Bahan - bahan MPASI 9 Bulan Nasi Tim [Ikan Gindara, Kentang, Tempe, Bayam & Wortel]

  1. Ini dari Karbohidrat.
  2. Siapkan 30 ml dari Beras Putih.
  3. Anda perlu 1 Buah dari Kentang.
  4. Anda perlu dari Protein Hewani.
  5. Ini 1 Potong dari Ikan Gindara.
  6. Anda perlu dari Protein Nabati.
  7. Ini 2 Potong dari Tempe.
  8. Ini dari Sayuran.
  9. Siapkan 1 Ikat dari Bayam.
  10. Ini 1 Buah dari Wortel.
  11. Anda perlu dari Lemak Tambahan.
  12. Anda perlu 1 Buah dari Keju Tawar.
  13. Anda perlu 1 Sendok Teh dari Extra Virgin Olive Oil (EVOO).

Cara MembuatMPASI 9 Bulan Nasi Tim [Ikan Gindara, Kentang, Tempe, Bayam & Wortel]

  1. Siapkan bahan-bahan sesuai takaran..
  2. Cuci beras dengan air bersih. Cuci sampai air menjadi jernih..
  3. Kupas kulit kentang hingga bersih. Potong-potong kentang menjadi ukuran kecil. Cuci dengan air bersih..
  4. Potong-potong ikan menjadi ukuran kecil..
  5. Potong-potong kentang menjadi ukuran kecil..
  6. Ambil bagian daunnya saja. Cuci bayam dengan air bersih..
  7. Kupas kulit wortel sampai bersih. Cuci dengan air. Potong-potong menjadi ukuran kecil. Bagian tengahnya kadang agak keras. Buang bagian tengahnya..
  8. Masukkan semua bahan ke dalam panci..
  9. Tambahkan air sebanyak 750 ml..
  10. Masak dengan api besar sampai mendidih..
  11. Jika sudah mendidih, kecilkan api dan tutup pancinya. Masak dengan api kecil sampai air menjadi sedikit..
  12. Ini hasil nasi tim setelah matang. Hasilnya bisa untuk 2 porsi makan; makan siang & makan malam. Untuk sisa makan selanjutnya bisa disimpan di kulkas dan dihangatkan kembali dengan kukus atau penanak nasi..
  13. Untuk bayi umur 9 bulan, takaran 1 porsinya 125-140 ml. Dan mulai bertahap teksturnya saring & tumbuk. Saya membuat 1 porsi 125 ml. Untuk tekstur makanannya bisa disesuaikan..
  14. Ini hasil nasi tim setelah disaring..
  15. Tambahkan 1/2 Keju tawar. Sisa 1/2 nya lagi untuk porsi berikutnya. Tambahkan 1 sendok kecil EVOO..
  16. Aduk sampai rata. Siap disantap..

Manfaat ikan gindara untuk diet, Ikan gindara hampir mirip ikan tongkol. Namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum mengkonsumsi ikan ini. Begitu banyak manfaat ikan gindara yang belum kita ketahui dibalik tampilannya yang cukup menyeramkan. Ikan gindara, mungkin banyak yang kurang mengenal nama ikan ini. Ikan gindara sendiri merupakan salah satu jenis ikan laut atau air asin yang mirip seperti ikan tongkol.

Dapatkan Resep Terbaru : Beranda