MPASI 9 Bulan Nasi Tim [Ikan Salmon, Kentang, Tempe, Bayam & Tomat]

Bahan yang dipilih merupakan bahan yang mudah didapat di pasar. Saya sedang mencoba menambahkan lemak tambahan pada nasi tim. Resep yang satu ini benar-benar komplit.

Bahan - bahan MPASI 9 Bulan Nasi Tim [Ikan Salmon, Kentang, Tempe, Bayam & Tomat]

1. Ini dari Karbohidrat.
2. Siapkan 30 ml dari Beras Putih.
3. Siapkan 1 Buah dari Kentang.
4. Ini dari Protein Hewani.
5. Anda perlu 2 Potong dari Ikan Salmon.
6. Ini dari Protein Nabati.
7. Siapkan 1 Potong dari Tempe.
8. Siapkan dari Sayuran.
9. Siapkan 1 Ikat dari Bayam.
10. Siapkan 1 Buah dari Tomat.
11. Siapkan dari Lemak Tambahan.
12. Anda perlu 1 Buah dari Keju Tawar.
13. Ini 1 Sendok Teh dari Extra Virgin Olive Oil (EVOO).

Cara MembuatMPASI 9 Bulan Nasi Tim [Ikan Salmon, Kentang, Tempe, Bayam & Tomat]

1. Siapkan bahan-bahan sesuai takaran..
2. Cuci beras dengan air bersih. Cuci sampai air menjadi jernih..
3. Kupas kulit kentang sampai bersih. Potong-potong menjadi ukuran kecil. Cuci dengan air sampai bersih..
4. Siapkan salmon yang telah dipotong kecil..
5. Potong-potong tempe menjadi ukuran kecil..
6. Ambil bayam bagian daunnya saja. Cuci dengan air bersih..
7. Cuci tomat dengan air bersih. Buang bagian pangkalnya. Potong-potong sampai ukuran menjadi kecil..
8. Masukkan semua bahan kedalam panci..
9. Tambahkan air sebanyak 750 ml..
10. Masak dengan api besar sampai mendidih..
11. Jika sudah mendidih, kecilkan api dan tutup pancinya. Masak dengan api kecil sampai air menjadi sedikit..
12. Ini hasil nasi tim setelah matang. Hasilnya bisa untuk 2 porsi makan; makan siang & makan malam. Untuk sisa makan selanjutnya bisa disimpan di kulkas dan dihangatkan kembali dengan kukus atau penanak nasi..
13. Untuk bayi umur 9 bulan, takaran 1 porsinya 125-140 ml. Dan mulai bertahap teksturnya saring & tumbuk. Saya membuat 1 porsi 125 ml. Untuk tekstur makanannya bisa disesuaikan..
14. Ini hasil nasi tim setelah disaring..
15. Tambahkan 1/2 Keju tawar. Sisa 1/2 nya lagi untuk porsi berikutnya. Tambahkan 1 sendok kecil EVOO..
16. Aduk sampai rata. Siap disantap..

Untuk itu, bunda sudah bisa mulai memberinya makanan yang sedikit kasar, namun juga tetap perlu dipertimbangkan. Meskipun usianya sudah mulai bertambah, namun peran ASI untuk bayi masih tetap diperlukan. Nasi tim agak mirip dengan nasi biasa, tapi teksturnya lebih kasar. Banyak Bunda yang mencari resep MPASI enak dan mudah dibuat. Para Bunda anggota grup dengan antusias membagikan resep MPASI yang sesuai dengan anjuran WHO (Badan Kesehatan Dunia).

Dapatkan Resep Terbaru : Beranda