Selain mempersiapkan perlengkapan alat tempur untuk menyiapkan sajian.
Kali ini Emak Athar kembali bereksperimen dengan wortel dan ayam (lagi).
Masak MPASI bayi itu gak butuh keahlian lebih kayak chef di tipi, modal niat dan bahan-bahan saja, udaah deh.
Bahan - bahan Mpasi 7m 4* kentang ayam wortel tomat
- Ini 1 buah dari kentang.
- Siapkan 25 gram dari ayam.
- Ini 1 buah dari wortel.
- Siapkan 1 buah dari tomat.
Cara MembuatMpasi 7m 4* kentang ayam wortel tomat
- Kentang dan wortel di kupas lalu di parut lalu di kukus selama 20 mnt.
- Tomat potong belah 4 lalu di kukus selama 20 mnt.
- Ayam cincang di cuci lalu di kukus selama 30 mnt dengan rebusan irisan bawang putih daun bawang bawang bombay.
- Setelah matang, ayam dan tomat di blender. Campur dengan wortel dan kentang lalu saring dengan saringan kawat.
- Tambahkan evoo dan sajikan.
Sayuran seperti wortel, bayam, kangkung, labu kuning, brokoli, sawi hijau, daun katuk, tomat merah, mentimun, kembang kol, kol, daun pakis, oyong dan terung sangat bagus untuk bayi karena kaya akan vitamin dan mineral. Sebaiknya menu MPASI memakai sayuran yang masih muda dan produksi lokal. Masukkan labu siam, hati ayam dan wortel. Hati ayam mengandung zat besi yang berguna untuk proses pembentukan sel darah merah. Kandungan zinc (seng) di dalam hati ayam berperan penting dalam meningkatkan.
Dapatkan Resep Terbaru : Beranda