MPASi 7 bln Bayam, Wortel, Kentang, Tomat Pastikan si kecil mendapatkan menu MPASI dengan gizi dan nutrisi yang lengkap. Pasalnya, jenis sayuran ini kaya akan karbohidrat yang bisa memberikan banyak energi untuk bayi Anda. Namun meskipun demikian karena kentang tinggi kalori sehingga sulit dicerna bayi, untuk itu pastikan mengolanya menjadi tekstur yang tepat.

Bahan - bahan MPASi 7 bln Bayam, Wortel, Kentang, Tomat

  1. Siapkan 10 lembar dari daun bayam.
  2. Ini 1 buah dari wortel.
  3. Anda perlu 1 buah dari kentang.
  4. Anda perlu 1 buah dari tomat.

Cara MembuatMPASi 7 bln Bayam, Wortel, Kentang, Tomat

  1. Kupas wortel dan kentang.
  2. Cuci dengan air bersih bayam, wortel, kentang, tomat.
  3. Potong tangkai bayam (ambil daunnya), potong tipis tipis wortel dan kentang, belah jadi 2 tomat lalu hilangkan isinya.
  4. Ambil panci, isi dengan air secukupnya, lalu masukkan wortel dan kentang.
  5. Tunggu hingga 5 menit, setelah agak lunak wortel dan kentang lalu masukkan tomat dan bayam secara bersamaan.
  6. Setelah 5 menit aduk secara merata lalu angkat dan dinginkan.
  7. Setelah dingin masukkan ke blender sesuai tekstur yang di inginkan.

Campurkan bayam dan biarkan bayam lunak. Kentang juga merupakan bahan makanan yang sangat amat jarang mengakibatkan alergi. Oleh karena itu, kentang sangat disarankan untuk mencobakan MPASI kepada bayi untuk pertama kali. Hanya saja, sebelum diolah, bayam harus dicuci bersih dan dimakan habis dalam satu kali memasak makanan. Seperti wortel, kentang adalah umbi yang sering dimasukan dalam bahan makanan golongan sayuran.

Dapatkan Resep Terbaru : Beranda