Sayur Bobor Kacang Panjang ini berisi kacang panjang sudah tentu sesuai dengan namanya, selain itu ada juga tempe semangit atau tempe busuk yang telah dipotong kecil-kecil, kuahnya merupakan kuah santan kental dengan rasa gurih yang lezat.
Benarkah khasiat kacang panjang bisa memperbesar payudara dan dapat mencegah kanker?
Kacang panjang juga memiliki kandungan berbagai macam vitamin seperti vitamin C, vitamin A, folat, riboflavin, thiamin, pyridoxine, niacin, dan.
Bahan - bahan Sayur kacang panjang+kentang
- Ini 250 gram dari kacang panjang.
- Siapkan 1/4 gram dari kentang.
- Siapkan dari bumbu halus:.
- Siapkan 5 biji dari cabe keriting.
- Siapkan 4 dari lombok rawit.
- Ini 5 dari bawang merah.
- Anda perlu 5 dari bawang putih.
- Siapkan dari sereh,laos.
- Anda perlu 1 bungkus dari sunkara 65ml.
Cara MembuatSayur kacang panjang+kentang
- Siapkan air dlm panci rebus hingga mendidih,masukkan kentang,kacang panjang masak setengah lunak..
- Haluskan smua bumbu kecuali,sereh,laos.lalu tumis bumbu halus.masukkan bumbu bersama sayuran aduk rata.masukkan santan aduk jgn sampai pecah hingga mendidih.angkat sajikan..
Sayuran tersebut adalah kentang, wortel, dan kacang panjang. Sayur-sayur ini bisa diolah jadi menu apa saja dan memiliki berbagai kandungan baik bagi tubuh. Kentang mengandung antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas yang biasanya merusak sel tubuh dan membantu mengendalikan gula. Manfaat Kacang Panjang untuk Kesehatan ada banyak sekali. Seperti mengandung protein nabati untuk membantu pembentukan otot dan sel.
Dapatkan Resep Terbaru : Beranda